Mùa hè thường được xem là khoảng thời gian nghỉ dưỡng sau một năm dài học tập và làm việc. 

• Cách mua đồng hồ nữ hàng hiệu giảm giá ít người biết.
• Lý do các bạn trẻ thích chọn  michael kors đồng hồ nữ làm quà tặng.
• Thông tin chi tiết về thương hiệu đồng hồ anne klein sale bạn nên biết.

Nhưng với các cô gái, để có được một ngày hè lý tưởng không phải là một chuyện đơn giản, khi làn da và mái tóc bị hư tổn bởi ánh nắng chói chang, hay một thân hình “bụ bẫm” khiến bạn tự ti khi ra biển... Nếu tất cả những vấn đề này có thể giải quyết bằng một trái chanh leo thì sao nhỉ?



Một ly nước chanh leo có tác dụng làm mát tuyệt vời. Giàu vitamin B2, vitamin B6, vitamin B9 và cholin, chanh leo không chỉ có lợi cho sức khoẻ tâm thần và chức năng não, đây còn là một thức uống nhuận tràng, giảm huyết áp, an thần và chống co thắt nhờ chứa chất alkaloids.


 

Nước chanh leo có khả năng làm dịu thần kinh và vì thế có lợi cho bệnh nhân mất ngủ, giúp họ có một giấc ngủ yên bình. Thay vì một ly sữa ấm, lần tới bạn hãy thử uống một cốc chanh leo trước khi đi ngủ nhé!



 

Vitamin A, đặc biệt là beta carotene chứa trong nước chanh leo rất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh và sự tăng trưởng, sinh sản của tế bào. Ngoài ra Vitamin C trong chanh leo là chất chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa sớm và tăng cường hệ miễn dịch của bạn. 

Bên cạnh đó, chanh leo còn giàu vitamin A, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6 và khoáng chất như đồng và kali hỗ trợ tóc khỏe, giảm bớt các vấn đề về tóc. So với việc sử dụng mỹ phẩm, uống một cốc chanh leo rõ ràng có lợi cho sức khỏe, lại làm bạn tỏa sáng hơn, tội gì mà không thử nhỉ?

 

Nước chanh leo có thể giúp giảm cân vì có lượng calo thấp (97 calo/ 100g), natri và chất béo. Hơn nữa, lượng carbohydrate và đường tự nhiên cao trong chanh leo cho phép cơ thể con người phục hồi nhanh chóng sau khi hoạt động cường độ cao. Chanh leo còn làm giảm cholesterol trong cơ thể, do đó là một thức uống lý tưởng để bạn có một vóc dáng mi nhon tự tin đón hè!

Nhãn hiệu Pushmax Chanh Leo của tập đoàn Hương Sen đã lọt Top 10 Thương hiệu Thực phẩm tốt nhất Việt Nam, tổ chức bởi Bộ Công thương, Hội Khoa học và Công nghệ Lương thực Thực phẩm Việt Nam và Cục Sở hữu Trí tuệ.

Vượt qua nhiều “hot Instagramer” như Sơn Tùng M-TP, Tóc Tiên và Quỳnh Anh Shyn, Chi Pu trở thành nghệ sĩ Việt đầu tiên cán mốc 2 triệu lượt theo dõi tại mạng xã hội này. 

• Chuyên nhập khẩu đồng hồ nữ hàng hiệu chính hãng cao cấp đẹp giá rẻ.
• Sản phẩm tốt nhất của hãng đồng hồ nữ michael kors trên thế giới hiện nay.
• Những điều cần biết khi chọn mua đồng hồ anne klein hiện nay.

Chi Pu thể hiện khả năng ca hát Người đẹp Hà thành thể hiện giọng hát khá ngọt ngào qua ca khúc nhạc phim "Tỉnh giấc tôi thấy mình trong ai" do chính mình sản xuất, biên kịch và đảm nhận vai chính.

Cách đây ít giờ, Chi Pu bất ngờ tiết lộ trên Facebook rằng trang Instagram của mình mới đạt 2 triệu người theo dõi. Nữ diễn viên không giấu được niềm vui, bởi cô là nghệ sĩ Việt Nam đầu tiên sở hữu lượng fan lớn tại mạng xã hội này.

Người hâm mộ hào hứng trước thành tích của nữ diễn viên 9X và gửi lời chúc mừng thần tượng. Họ hy vọng cô sẽ còn đạt được nhiều thành công hơn nữa trên con đường nghệ thuật của mình.

"Chúc mừng Chi Pu với thành quả từ những nỗ lực không ngừng. Mình tin số người yêu mến bạn sẽ còn vượt xa con số 2 triệu", Tam Nguyen bình luận.

Hiện, xếp sau Chi Pu về số lượng fan tại Instagram là Sơn Tùng M-TP, Tóc Tiên và Quỳnh Anh Shyn với với hơn 1,4 triệu lượt theo dõi.


Instagram của Chi Pu cán mốc 2 triệu follower vào hôm qua. Ảnh chụp màn hình.


Chi Pu tên thật Nguyễn Thùy Chi, 24 tuổi, đến từ Hà Nội. Cô trở thành hot girl đình đám trong giới trẻ khi tham gia cuộc thi Miss Teen 2009.

Mỹ nhân Hà thành được biết đến trong vai trò người mẫu ảnh, VJ, MC, diễn viên, biên kịch, nhà sản xuất. Mới đây, cô còn thử sức trong lĩnh vực kinh doanh thời trang.

Được biết đến với vẻ ngoài hiện đại, trẻ trung, những năm gần đây, Chi Pu không ngừng phấn đấu thoát khỏi cái bóng hot girl để khẳng định bản thân và theo đuổi hình tượng trưởng thành, gợi cảm.

Ba giải thưởng trong nước và quốc tế, trong đó có giải thưởng Ngôi sao triển vọng (A Rising Star), bộ phim tự sản xuất và đảm nhiệm vai chính Tỉnh giấc tôi thấy mình trong ai thành công ngoài mong đợi... là những dấu ấn của Chi Pu trong năm 2016.

Chi Pu được gọi là ngôi sao chăm chỉ, thuộc danh sách những người kiếm tiền giỏi trong năm 2016. Cô cũng là một trong những nghệ sĩ có lượt theo dõi Facebook nhiều nhất hiện nay với hơn 8,2 triệu follower.


Chi Pu dần khẳng định mình là một nghệ sĩ đa tài, thay vì được mọi người nhớ tới với danh xưng hot girl.



Các bức ảnh tại Instagram của mỹ nhân Hà thành thu hút hàng trăm lượt like (thích) từ người hâm mộ.





Chi Pu hướng tới xây dựng hình tượng trưởng thành, gợi cảm.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt.

• Những điểm bán đồng hồ anne klein hà nội uy tín nhất.
• Những mẫu đồng hồ michael kors nữ đẹp nhất hiện nay.
• Tổng hợp những mẫu đồng hồ nữ đẹp hàng hiệu đắt nhất hiện nay.

Vải, mận hay ổi là những loại quả đặc trưng cho mùa hè tuy nhiên nếu chúng ta ăn nhiều sẽ gây nóng trong người. Nhưng không vì vậy mà có thể phủ nhận hết công dụng làm đẹp của chúng đâu nhé.

1. Vải

Vải là loại trái cây có ngoại hình đỏ thắm như quả dâu tây và bên trong là thịt mềm màu trắng đục. Ngoài hương vị ngọt ngào thì vải còn dồi dào giá trị dinh dưỡng cho cả cơ thể và làn da.



Trong quả vải rất giàu các chất vitamin có ích như vitamin B, vitamin C và flavonoid phytonutrient là những chất chống oxy hoá giúp da khoẻ mạnh hơn, loại bớt những nếp nhăn, tạo cho làn da một cái nhìn trẻ trung, căng mướt.



Hãy kết hợp loại quả này cùng chuối để tăng hiệu quả chống lão hoá da nhé. Dùng 4-5 quả vải, tách lấy thịt, xay nhuyễn cùng � quả chuối chín. Thoa hỗn hợp lên da và massage đều, thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

2. Mận

Đây là loại trái cây vừa ngọt, vừa chua, nhiều nước và rất được ưa thích vào mùa hè. Được khuyến cáo rằng nếu ăn nhiều mận sẽ gây nóng trong, nổi mụn. Nhưng với tác dụng làm đẹp của nó, bạn sẽ không thể bỏ qua loại quả cực hữu ích này.



Mận chứa nhiều vitamin A, C và chất xơ có tác dụng chống oxy hoá. Loại quả lành mạnh này cũng chứa một lượng lớn niacin, carbohydrate, protein và axit pantothenic có nhiều lợi ích cho cơ thể và làn da như ngăn ngừa lão hoá, mờ vết sẹo, nám và tàn nhang...



Nước mận ép là thức uống rất được ưa thích vào mùa hè, bên cạnh đó, bạn có thể trực tiếp dùng nước ép đó bôi lên mặt hàng ngày. Ngoài ra, cho mận giã nhuyễn trộn cùng chút sữa tươi không đường cũng có tác dụng giúp da mịn màng, giảm tàn nhang và các vết thâm đấy.

3. Đào

Nhiều người nghĩ rằng làm đẹp bằng quả đào có thể là một biện pháp khá mới mẻ nhưng nếu chịu khó để ý một chút bạn sẽ từ rất lâu mặt nạ và kem dưỡng da chiết xuất từ trái đào đã xuất hiện. Ăn đào thường xuyên hoặc đắp mặt nạ đào thường xuyên sẽ rất có lợi cho làn da của bạn. Chúng sẽ giúp làm sạch, làm mềm và tăng tính đàn hồi cho làn da.



Đào rất giàu vitamin A, kali, vitamin B và vitamin C. Ngoài ra, trong đào chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe như sắt, canxi, photpho, carbohydrate và protein… Nhờ những vitamin và khoáng chất này mà quả đào được coi là có tác dụng cải thiện làn da đẹp hơn.



Xay nhuyễn � quả đào và � quả chuối với 1 thìa bột yến mạch cùng 1 chút nước lọc. Rửa sạch mặt, apply hỗn hợp lên da, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ với các nguyên liệu tự nhiên này có tác dụng tăng cường độ ẩm cho làn da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm và làm mờ vết thâm hiệu quả.

4. Nhãn

Nhãn chứa các chất chống láo hóa và nhiều loại vitamin, làm cho các tế bào bên dưới lớp biểu bì trở nên trẻ ra, lão hóa chậm, làm giảm nếp nhăn một cách rõ rệt, tuy nhiên, cũng không nên ăn quá nhiều dẫn tới cơ thể không kịp tiêu hóa lượng dinh dưỡng từ trái nhãn dẫn tới nóng trong người. Thay vì ăn trực tiếp, các nàng có thể làm mặt nạ dưỡng da từ nhãn đấy.



Tách phần cùi nhãn đun sôi với sữa tươi không đường để nguội, lọc lấy nước và thoa lên mặt, thư giãn trong khoảng 10-15 phút để các dưỡng chất có trong hỗn hợp nhãn và sữa tươi được thấm đều vào da. Sau đó hãy rửa mặt thật kỹ với nước nhé.



Sữa tươi và nhãn đều là những thực phẩm rất tốt cho da và cơ thể, khi kết hợp với nhau sẽ có tác dụng vừa làm trắng da vừa giúp loại bỏ các tế bào chết, giải thoát lỗ chân lng giúp da mặt thoải mái, dễ chịu. Cách này có thể hoàn toàn loại bỏ các chất bẩn do phấn trang điểm còn sót lại hay là lớp da chết tích lũy trên da mặt, trị bênh viêm nang lông và ngăn ngừa mụn rất hiệu quả.

5. Ổi

Vitamin A, B, C và kali có trong ổi là những chất chống oxy hóa tốt và có tác dụng giải độc cơ thể, từ đó tấn công lại các gốc tự do vốn là nguyên nhân gây tổn hại tế bào da, giữ làn da trắng sáng, giảm tình trạng hình thành nếp nhăn, vết chân chim…



Bản thân chứa đến 81% nước nên ổi được xem là loại quả được lựa chọn hàng đầu trong việc cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn hồng hào, sáng mịn. Vì vậy, ngoài thói quen uống đủ 8 - 10 ly nước một ngày, nàng nên chăm chỉ đắp mặt nạ ổi thường xuyên để da luôn được cân bằng độ ẩm nhé.



Gọt vỏ nửa quả ổi chín, lọc sạch hạt và xay nhuyễn. Trộn cùng 2 thìa bột yến mạch hoặc sữa bột để tạo thành hỗn hợp sệt. Apply hỗn hợp lên mặt trong khoảng 15 phút để tinh chất ổi và các vitamin ngấm sâu vào lỗ chân lông rồi rửa sạch với nước lạnh.

Có lẽ nhiều bạn gái chưa biết được công dụng trị mụn và trị sẹo mụn thần kỳ từ dầu dừa.

• Cách mua đồng hồ đeo tay nữ hàng hiệu đẹp nhất.
• Những đặc điểm nổi bật của đồng hồ michael kors nữ chính hãng.
• Cách mua đồng hồ hiệu anne klein an toàn và tiết kiệm nhất.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá?

Mụn hình thành là do một số yếu tố như di truyền, chế độ ăn uống và lối sống, tuy nhiên có thể nhiều người không biết, mụn trứng cá cũng được sinh ra là bởi khả năng thải độc kém từ gan. Chúng sẽ phát triển do lượng dầu dư thừa kết hợp với các chất độc trong máu.

Tác dụng “thần kỳ” của dầu dừa với da mụn

- Các axit béo trong dầu dừa giúp tiêu diệt các vi khuẩn trên da, làm giảm mụn hiệu quả. Dầu dừa cũng chứa 2 loại kháng sinh tự nhiên đó là axit lauric và axit capric giúp chống lại các vi khuẩn, virus và nấm trên da của bạn.

- Dầu dừa chứa rất nhiều vitamin E giúp tuyến bã nhờn hoạt động hiệu quả và loại bỏ chất bẩn gây mụn trứng cá.

- Vitamin K trong dầu dừa giúp bảo vệ da chống lại các vi khuẩn xâm nhập vào lỗ chân lông gây nhiều mụn trứng cá hơn.

- Vitamin A trong dầu dừa giúp làm da mịn màng, khỏe mạnh. .

- Dầu dừa còn có tác dụng làm mát da và giảm các vùng da bị viêm trên mặt.

Cách sử dụng dầu dừa để trị mụn và sẹo mụn hiệu quả

1. Uống dầu dừa

Một trong những cách hay nhất để trị mụn trứng cá (cũng như cải thiện sức khoẻ tổng thể của bạn) là uống dầu dừa hàng ngày. Bạn nên uống 1-2 muỗng cà phê dầu dừa 3 lần 1 ngày trước bữa ăn. Đây là một trong những cách tốt nhất để làm đẹp cũng như sạch gan và trị mụn trên da bạn.

2. Thêm dầu dừa vào cà phê

Bạn nên thêm dầu dừa vào cà phê, sinh tố hoặc bữa ăn của bạn. Bạn có thể bắt đầu với việc thêm 1 thìa cà phê dầu dừa mỗi ngày và từ từ nâng dần lên 2 thìa cà phê.

3. Thoa dầu dừa trên da

Bạn có thể thoa dầu dừa trực tiếp vùng da bị mụn trứng cá hoặc sẹo do mụn trứng cá để lại.

Cách làm:

- Lấy 1 muỗng canh dầu dừa đặt ở giữa lòng bàn tay và chà xát lòng bàn tay lại với nhau để làm nóng dầu dừa trước khi thoa lên da. Da của bạn ban đầu có thể hơi dầu nhưng hãy đợi một lúc để dầu dừa được hấp thụ.

- Đợi ít nhất 30 phút trước khi lau sạch da bằng khăn vải và rửa mặt bằng nước sạch.

Chú ý:

1. Ngoài sử dụng dầu dừa, bạn gái hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc.

2. Trong quá trình sử dụng dầu dừa, có thể bạn sẽ bị mụn nhiều hơn, đó là do cơ thể bạn đang ở trong giai đoạn đào thải độc tố. Lúc này, dầu dừa đang làm sạch gan để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bạn. Khi chất độc được đào thải ra khỏi cơ thể, mụn trứng cá sẽ hết và trả lại cho bạn làn da mịn màng, sáng đẹp ngay.

Bài tập đơn giản đến mức chỉ cần nhìn qua 1 lần là làm theo được ngay bạn nhé! 

• Chuyên cung cấp áo bầu dễ thương, các mẫu đầm bầu đẹp nhất hiện nay.
• Các mẫu áo bầu đẹp thời trang, đầm bầu váy bầu công sở đẹp nhất.
• Các mẫu quần bầu đẹp nhất, đầm bầu váy bầu đẹp và dễ thương nhất hiện nay.

Động tác 1: Đẩy tay

Động tác làm đẹp này cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ việc lần lượt dùng lực đẩy thẳng từng cánh tay lên cao qua khỏi đầu rồi hạ xuống là được. Bạn có thể nắm tay lại hoặc thả lỏng bàn tay đều được.

Tuy nhiên nên nhớ giữ cho lưng thẳng, người cân bằng thì hiệu quả mới cao mà không gây tổn thương ở bất cứ bộ phận nào. Thực hiện lặp lại 50 lần cho mỗi tay bạn nhé.

Động tác 2: Xoay cánh tay




Giang thẳng 2 tay sang 2 bên song song với mặt đất, 2 bàn tay cũng thẳng và úp lòng bàn tay xuống. Dùng đường thẳng đó làm tâm và xoay 2 cánh tay với đường kính khoảng 1 gang tay. Đừng xoay rộng quá vì xoay càng rộng thì động tác chỉ tác động lên khớp vai chứ không tác động nhiều lên cánh tay bạn nhé. Xoay 25 vòng rồi sau đó xoay đổi chiều thêm 25 vòng nữa là được.

Động tác 3: Gập cùi chỏ



Đẩy 2 cùi chỏ tay ra phía sau, người hơi ưỡn về phía trước. Gập 2 cánh tay lên cao ngang ngực rồi duỗi thẳng ra sau, sau đó tiếp tục gập lại. Thực hiện liên tục 50 lần.

Động tác 4: Nắm đấm



Nắm 2 bàn tay lại như thế thủ võ rồi lần lượt đấm ra phía trước. Bạn có thể kết hợp với xoay eo để tác động luôn cả phần eo bạn nhé. Cố gắng càng dùng lực đấm thì hiệu quả càng cao hơn. Thực hiện 50 lần cho mỗi tay.

Động tác 5: Lật úp tay



Giơ 2 cánh tay ra phía trước, lật ngửa bàn tay lên. Lần lượt co cùi chỏ từng tay sao cho lòng bàn tay chạm vào vai rồi duỗi thẳng trở ra. Thực hiện liên tục 50 lần cho mỗi tay.


Động tác 6: Đan chéo tay



Giang 2 tay sang 2 bên, sau đó di chuyển 2 tay tạo đường chéo ngay trước mặt rồi di chuyển trở về vị trí cũ. Nhớ tay luôn song song với mặt đất bạn nhé. Lúc 2 tay chéo nhau, nhịp đầu tay phải nằm trên, nhịp sau bạn nhớ đổi cho tay phải nằm dưới, cứ luân phiên như thế hết 50 lần thì kết thúc động tác.

Lưu ý: khi thực hiện 6 động tác giảm mỡ cánh tay trên bạn có thể đứng hoặc ngồi đều được, tuy nhiên tập ở tư thế đứng sẽ hiệu quả hơn đồng thời cũng tác động nhiều hơn đến bụng và vòng eo nữa nhé.

Bên cạnh sự lên ngôi của các xu hướng mới, nội y đôi khi vẫn chưa được coi trọng khi lựa chọn trang phục. NTK của Corèle đã chỉ ra 3 định kiến mà nữ giới thường mắc phải. 

• Khám phá nét đẹp người Việt và tôn vinh vẻ đẹp duyên dáng của phụ nữ Việt Nam.
• Tôn vinh sắc đẹp Việt Nam và những nét đẹp duyên dáng không thể thiểu của con gái Việt.
• Tổng hợp cách làm tóc đẹp cũng như những xu hướng tóc đẹp dễ thương nhất hiện nay.

Chọn nội y rất cần kiến thức, đặc biệt khi bạn muốn mình quyến rũ như quý cô Pháp.

Áo gì, màu nấy

Đã có một thời gian rất dài, nội y tồn tại trong tư tưởng của một thế hệ rằng: “Áo trắng à, vậy phải mặc đồ lót trắng chứ” hay “Thật vô duyên, lộ hết cả dây áo con ra ngoài rồi kìa”...

Nguyên tắc được thiết lập, nội y và những câu chuyện đúng - sai được hình thành. Và rồi thì cô gái với tủ quần áo đầy những bộ cánh trắng chẳng bao giờ dám mua một chiếc áo lót màu nào khác bởi nỗi sợ phá tan luật lệ trên.

Trên thực tế, nội y là một item có khả năng tạo nên sức hút với người đối diện. Bạn có thể phối màu nội y với áo ngoài để trở nên bắt mắt và quyến rũ hơn. Cần chú ý tạo điểm nhấn nhưng phải đảm bảo không quá lệch tông, phản cảm giữa các gam màu.


Nội y là một phụ kiện không thể bỏ qua với người phụ nữ hiện đại.

Không quan tâm kiểu dáng

Với quan điểm, nội y chỉ là “để mình ngắm thôi” nên đa phần phụ nữ mặc nhiên trung thành một vài kiểu dáng, chất liệu, màu sắc quẩn quanh chỉ trắng và đen. Chị em tự rỉ tai nhau rằng người đẹp thì mặc gì cũng đẹp, ai không tự tin vào hình thể cứ hãy chọn lấy cho mình một vài món nội y mặc được là xong. Thậm chí hiện nay có khá nhiều thiết kế nội y với một chút phá cách thế nhưng chúng ta vẫn e dè cho rằng chỉ có phụ nữ Tây phóng khoáng mới dám trưng dụng.

Không thiếu những fashionista xử lý rất khéo các chi tiết của nội y để bộ trang phục đơn giản trở nên ấn tượng. Trào lưu mặc váy khoét lưng kèm bralette từng đình đám một thời cũng là minh chứng rõ ràng nhất cho sự lên ngôi của kiểu dáng nội y.
Giấu kỹ càng tốt

Nội y vốn là một phục trang đầy tính nhạy cảm, vì vậy hầu hết phái nữ đều trung thành với quan điểm không để lộ dù chỉ một mảnh. Hiện nay, rất nhiều nhà thiết kế với tuyên ngôn thời trang mới mẻ, đã dần nâng cấp vị thế của nội y trong tổng quan. Một chiếc áo cổ chữ V trễ nải, nếu không đi cùng một chiếc áo nội y ren để tạo nhấn nhá thì thật thiếu sót.


Nội y đã trở thành điểm nhấn trên tổng thể trang phục.


“Nếu phải chọn một món đồ vô tri và biến chúng trở nên sống động, tôi sẽ chọn nội y và đặt nó lên cơ thể người phụ nữ” - nhà thiết kế người Pháp Cilia Boes chia sẻ. Cô có 14 năm kinh nghiệm lãnh đạo bộ phận thiết kế nội y và đồ bơi của Christian Dior toàn cầu, giám đốc thiết kế cho các thương hiệu nổi tiếng thế giới như Fidelia, Vera Wang, Etam…

Mới đây, cô gặp một bài toán mới là áo dài Việt Nam: “Tôi cảm thấy áo dài là một thử thách lớn đối với ngành công nghiệp nội y. Chúng ôm sát cơ thể người phụ nữ, tưởng chừng kín đáo nhưng lại thầm khoe khoang những đường cong đẹp nhất. Dù thách thức nhưng tôi rất hào hứng cùng thương hiệu Corèle V. tìm ra các mẫu nội y phù hợp nhất cho người phụ nữ Việt, để họ cảm nhận được vẻ đẹp tự nhiên, không phải gồng mình”.


Corèle V. là dòng nội y của thương hiệu Pháp, dành riêng cho nữ giới tại Việt Nam.


Corèle V. là sản phẩm tiên phong trong xu thế thời trang nội y thế giới được thiết kế dành riêng cho phái đẹp Việt. Các mẫu được may theo hệ thống số đo được khảo sát nhiều năm trên cơ thể người Việt toàn đất nước. Qua khảo sát ấy, Corèle V. đã lập nên một “Thư viện thông số người Việt Nam” và cập nhật liên tục nhằm đảm bảo các sản phẩm luôn vừa vặn với vóc dáng.

Để điều trị bệnh tiểu đường đạt hiệu quả cao nhất, bên cạnh việc sử dụng thuốc thì chế độ ăn uống và luyện tập đóng vai trò hết sức quan trọng.

• Bí quyết nâng cấp sắc đẹp và bí kíp làm đẹp từ các loại thực phẩm thiên nhiên.
• Cách làm đẹp 4 mùa và cách chăm sóc da trong các mùa Xuân Hạ Thu Đông.
• Phương pháp làm đẹp 4 mùa và những cách chăm sóc sắc đẹp tự nhiên trong bốn mùa.

Bệnh tiểu đường còn gọi là đái tháo đường hay dư đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hormone insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao; biểu hiện lâm sàng là tiểu nhiều, tiểu ban đêm, do đó gây háo nước. 

Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh hiểm nghèo như bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận, liệt dương, hoại thư.

Bên cạnh thuốc, có rất nhiều loại thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong điều trị bệnh, trong đó các món canh được chế biến từ mướp đắng, bí đỏ, bí đao...

Canh mướp đắng




Bệnh tiểu đường tuýp 2 được hỗ trợ điều trị hiệu quả bằng canh mướp đắng

Nghiên cứu cho thấy mướp đắng tốt cho người tiểu đường là do trong hạt của nó chứa protein có chức năng tương tự như insulin – loại hormone có tác dụng làm cho glucose trong máu chuyển thành năng lượng, từ đó giúp điều chỉnh đường huyết trong cơ thể, làm cho đường huyết bảo đảm ở trạng thái bình thường, theo báo Người Lao động.

Rửa sạch 100g khổ qua, xắt lát, cho vào nồi, đổ nước vừa phải nấu thành canh. Chia canh ra 2 lần ăn trong ngày. Công hiệu của món này làm giảm đường huyết, phù hợp trong chứng đái tháo đường bị nhẹ.

Canh lá sen, cá chạch

Lá sen chứa 0,2 - 0,3% tanin, 0,77 - 0,84% alcaloid, trong đó có nuciferin (chủ yếu), nor - nuciferin, roemerin, pro - nuciferin, vitamin C, các acid citric, tartric, succinic. Ngoài ra, còn có quercetin, isoquercitrin, nelumbosid, leucocyanidin, leuco – delphinidin. Theo phân tích, trong 100g thịt cá chạch chứa 83g nước, 9,6g protid, 3,7g lipid, 2,5g glucid và 1,2g chất khoáng. Như vậy, thịt cá chạch có lượng mỡ khá thấp nhưng lượng đạm lại phong phú, cao hơn nhiều so với các loại thịt và cá khác, theo báo Sức khỏe & Đời sống.

Cá chạch 200g, lá sen tươi bánh tẻ 100g, thêm gia vị nấu canh. Dùng cho các trường hợp đái tháo đường, khát, uống nhiều.

Canh đậu đỏ, bí đao

Đậu đỏ chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là sắt và vitamin B12, giúp bổ máu và có chức năng thúc đẩy vòng tuần hoàn của máu. Thành phần chủ yếu của bí đao là nước, nhiều chất xơ, không chứa lipid. Cứ 100g bí đao có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg phosphor, 0,3mg sắt, nhiều loại vitamin (A, B1, B2, B3, B9, C, E… và khoáng chất như kali, phosphor, magne…).

Bài thuốc trị tiểu đường từ đậu đỏ và bí đao phù hợp với chứng đái tháo đường sinh sưng phù, da ghẻ lở, mụn nhọt khó lành. Cho đậu đỏ vào cùng nước nấu gần chín, sau mới cho bí đao vào nấu nhừ, uống nước và ăn hết cái, ngày ăn 2 lần, có thể dùng thường xuyên.



Người mắc bệnh tiểu đường nên ăn các loại thực phẩm như bí đao, đậu đỏ

Canh thịt dê, đậu hũ

Thịt dê được xem là loại thịt động vật có chứa nhiều vitamin nhóm B, nhất là Riboflavin và B12. Thịt dê là nguồn cung cấp tốt về chất đạm, ít chất béo hơn thịt bò và ít calories hơn thịt gà nướng. Một miếng đậu hũ trong khẩu phần ăn bình thường chứa khoảng 94 calo, 2 g carbohydrate, 5 g chất béo và 10 g protein; cung cấp 44% canxi, 9% magiê, 40% chất sắt cho nhu cầu hằng ngày, đồng thời chứa nhiều loại vitamin và dưỡng chất giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường khác.

Phổi dê 1 lá, thịt dê 100g, đậu phụ 100g, muối, nước. Phổi dê và thịt dê rửa sạch thái lát, thêm nước và gia vị, nấu thành dạng canh thịt. Dùng món ăn bài thuốc để trị cho bệnh nhân đi tiểu nhiều.